Produkte und Fragen zum Begriff Kohlenhydrate:
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Dieses Buch bietet spannende Informationen, Rezepte und chemische Experimente rund um Zucker. Ideal für alle Chemie- und Biologiefreunde, aber auch für jeden, der mehr über Ernährung wissen möchte - eine Fundgrube an Geschichten, Tipps und Experimenten!
Preis: 31.90 € | Versand*: 6.95 € -
Freispruch für die Kohlenhydrate , Warum die Energiespender überlebenswichtig sind , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220604, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: GU Einzeltitel Gesunde Ernährung##, Autoren: Willand, Golo, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Keyword: High Carb; Low Carb; Smart Carb; Gesunde Ernährung; Abnehmen; gesund essen; Paleo; zuckerfrei; Keto; Low Fat; Krankheit; Krankheiten; zunehmen; Wohlfühlgewicht; ernährungsbedingte Krankheiten; ernährungsbedingt; Fasten; Diät, Fachschema: Gesundheit (Ernährung)~Kohlenhydrat, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Gesunde Ernährung, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Gräfe u. Unzer AutorenV, Verlag: Gräfe u. Unzer AutorenV, Verlag: GRFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 207, Breite: 137, Höhe: 21, Gewicht: 472, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783833884337, Herkunftsland: LETTLAND (LV), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Noch mehr Essen ohne Kohlenhydrate , 60 neue köstliche Low-Carb-Rezepte - Auch vegan und vegetarisch - Der Food-Bestseller , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20170320, Produktform: Kartoniert, Autoren: Grimme, Alexander, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 4-farbig, ca. 75 Abbildungen, Keyword: abnehmen; body change; buch; bücher; diät; ernährung; ernährungskompass; facebook; fastenzeit; gemüse kochbuch; gesundheit; keto-diät; ketogene ernährung; kochbuch; kochbuch vegetarisch; kochbücher; kochen; kohlenhydratarme ernährung; low carb; low carb kochbuch; low-carb; no-carb; ratgeber; rezepte; rezepte ohne kohlenhydrate; schnelle küche; vegetarisch; vegetarisch kochen; vegetarische kochbücher; vegetarisches kochbuch, Fachschema: Low Carb (Ernährung und Rezepte), Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein~Schnelle Küche~Vegetarische Küche~Kochen: Rezepte und Anleitungen~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Diät, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Verlag: Goldmann TB, Verlag: Goldmann TB, Verlag: Goldmann, Länge: 240, Breite: 198, Höhe: 17, Gewicht: 551, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 1473270
Preis: 12.99 € | Versand*: 0 € -
Lehrbuch der Kohlenhydrate in der Ernährung , Die Autoren erwarten mit Spannung die Veröffentlichung ihres Buches über Lebensmittel und Ernährung. Dieses Buch ist für Studenten im Grundstudium geschrieben. Ziel dieses Buches ist es, eine umfassende und maßgebliche Abdeckung von Lebensmittel- und Ernährungsthemen zu bieten. Wir haben das Lehrbuch der Kohlenhydrate in der Ernährung mit akademischer Neugier, Hingabe, Ausdauer und dem Wunsch geschrieben, Studenten mit aktuellem Wissen zu versorgen. Dieses Lehrbuch zielt darauf ab, umfassende Informationen und ein grundlegendes Verständnis für das Thema auf effektive und positive Weise zu vermitteln. Das Wissen der Studierenden wird in den Vordergrund gestellt, und komplexe Konzepte werden vereinfacht. Das gesamte Lehrbuch ist leicht zu lesen und dennoch sehr lehrreich. Zu jedem Thema gibt es ausführliche Übungen, die die Schüler auf Prüfungen vorbereiten. Dieses Buch zeichnet sich durch hochwertige Bilder und einen übersichtlichen Inhalt aus. Detaillierte Abbildungen und Diagramme sind für das Verständnis der einzelnen Themen unerlässlich. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 43.90 € | Versand*: 0 € -
In 20 Minuten zubereitet: Essen ohne Kohlenhydrate , 60 schnelle Low-Carb-Rezepte - Auch vegan und vegetarisch - Der Food-Bestseller , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180723, Produktform: Kartoniert, Autoren: Grimme, Alexander, Seitenzahl/Blattzahl: 144, Abbildungen: 4-farbig, Keyword: abnehmen; buch; bücher; diät; einfache rezepte; ernährung; ernährungskompass; facebook; fastenzeit; fitness; fitness kochbuch; gemüse kochbuch; gesund kochen; gesunde ernährung; gesunde ernährung; kochbuch; gesundes kochbuch; gesundheit; kochbuch; kochbuch gesunde ernährung; kochbuch vegetarisch; kochbücher; kochen; kohlenhydratarme ernährung; low carb; low carb kochbuch; low-carb; no-carb; paleo; ratgeber; rezepte ohne kohlenhydrate; schnelle küche; schnelle rezepte; vegetarisch; vegetarisch kochen; vegetarische kochbücher; vegetarisches kochbuch, Fachschema: Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen~Low Carb (Ernährung und Rezepte)~Gesundheit (allgemein)~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Fleischlos~Vegetarisch~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein~Kochen: Rezepte und Anleitungen~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Diät, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Goldmann TB, Verlag: Goldmann TB, Verlag: Goldmann, Länge: 238, Breite: 195, Höhe: 17, Gewicht: 507, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 12.99 € | Versand*: 0 € -
PowerBar Recovery Max Regeneration Drink (hoch-glykämische Kohlenhydrate mit Protein) Himbeere 1144g Dose
um das Maximum aus deinem Training oder den Wettkämpfen herauszuholen, ist es wichtig die Regeneration zu unterstützen dafür wurde PowerBar RECOVERY MAX auf Basis sporternährungswissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt das Pulver verbindet hoch-glykämische Kohlenhydrate mit Protein Kohlenhydrate helfen die Energietanks (Glykogenspeicher) aufzufüllen und Protein unterstützt den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse dafür kommen Zutaten von höchster Qualität wie Molkenprotein und Hafermehl zum Einsatz, zusätzlich enthält es Zink und Magnesium bei allen unseren Pulverdosen verfügt die Folie zur Versiegelung unter dem Deckel über ein kleines Loch dieses Loch ist notwendig um durch den Druckausgleich während des Transportes ein Verformen der Dose zu verhindern und schränkt die Qualität unserer Produkte in keiner Weise ein mit 10 g Premium Molkenprotein (Whey Protein) pro Portion mit Hoch-glykämischen Kohlenhydraten (wie z.B. Maltodextrin aus Mais) und hochwertigem Hafermehl mit Zink und Magnesium. Zink unterstützt die normale Funktion des Immunsystems Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei keine antioxidativen Vitamine, um die Trainingsanpassung nach dem Training nicht zu behindern frei von künstlichen Aromen, Konservierungsstoffen, Süßungsmittel (lt. Gesetz), Stabilisatoren und Verdickungsmitteln Kohlenhydrate tragen nach sehr intensiver und/oder sehr langer körperlicher Betätigung, die zur Erschöpfung der Muskulatur und der Glykogenvorräte in der Skelettmuskulatur führt, zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion (Kontraktion) bei * * Für diese positive Wirkung sollten insgesamt 4 g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht aus allen Quellen, in Form von mehreren Portionen in den ersten 4 Stunden und spätestens 6 Stunden nach Ende der genannten körperlichen Betätigung verzehrt werden Verzehrempfehlung: 1-2 Portionen pro Tag direkt nach dem Sport konsumieren nach intensiver Belastung: 2 Portionen nach leichter Belastung: 1 Portion im Rahmen einer au[...]
Preis: 32.24 € | Versand*: 5.50 €
Ähnliche Suchbegriffe für Kohlenhydrate:
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Welche Kohlenhydrate soll man abends nicht essen?
Welche Kohlenhydrate soll man abends nicht essen? Es wird empfohlen, abends keine einfachen Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, da sie den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen und zu einer erhöhten Insulinausschüttung führen können. Dazu gehören z.B. Zucker, Weißmehlprodukte und Süßigkeiten. Stattdessen sind komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, Gemüse und Hülsenfrüchte eine bessere Wahl, da sie langsamer verdaut werden und für eine langanhaltende Sättigung sorgen. Eine ausgewogene Ernährung mit einem Mix aus Proteinen, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten ist generell empfehlenswert, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und die Gesundheit zu fördern. Es ist wichtig, auf seinen eigenen Körper zu hören und herauszufinden, welche Nahrungsmittel am besten vertragen werden, um abends gut zu schlafen und sich am nächsten Tag energiegeladen zu fühlen.
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In was wandelt sich Kohlenhydrate um?
Kohlenhydrate wandeln sich im Körper in Glukose um, die dann als Energiequelle für Zellen verwendet wird. Dieser Prozess wird als Glykolyse bezeichnet und findet in verschiedenen Geweben statt, insbesondere in Muskeln und der Leber. Glukose kann auch in Form von Glykogen gespeichert werden, um bei Bedarf schnell Energie bereitzustellen. Wenn der Körper mehr Glukose hat als benötigt wird, kann sie auch in Fett umgewandelt und gespeichert werden. Ein Überschuss an Kohlenhydraten kann daher zu einer Gewichtszunahme führen.
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Was macht der Körper mit zu viel Kohlenhydraten?
Was macht der Körper mit zu viel Kohlenhydraten? Wenn der Körper zu viele Kohlenhydrate aufnimmt, werden sie in Glukose umgewandelt und als Energiequelle verwendet. Wenn jedoch die Glukosespeicher voll sind, wird der Überschuss in Fett umgewandelt und im Körper gespeichert. Dies kann zu Gewichtszunahme führen. Zudem kann ein hoher Konsum von Kohlenhydraten den Blutzuckerspiegel stark ansteigen lassen, was langfristig zu Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes führen kann. Es ist daher wichtig, die Kohlenhydrataufnahme im Auge zu behalten und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten.
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Wo sind Kohlenhydrate zu finden?
Kohlenhydrate sind in vielen Lebensmitteln zu finden, insbesondere in stärkehaltigen Lebensmitteln wie Brot, Nudeln, Reis und Kartoffeln. Sie sind auch in süßen Lebensmitteln wie Zucker, Honig und Früchten enthalten. Gemüse wie Erbsen, Mais und Karotten enthalten ebenfalls Kohlenhydrate. Selbst Milchprodukte wie Joghurt und Milch enthalten natürlicherweise Kohlenhydrate. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, die auch Kohlenhydrate in angemessenen Mengen enthält, um dem Körper Energie zu geben.
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Welcher Reis hat wenig Kohlenhydrate?
Welcher Reis hat wenig Kohlenhydrate? Es gibt verschiedene Reissorten, die weniger Kohlenhydrate enthalten als herkömmlicher weißer Reis. Zum Beispiel ist Blumenkohlreis eine beliebte Alternative, da er sehr wenig Kohlenhydrate enthält. Auch Shirataki-Reis, der aus der Konjakwurzel hergestellt wird, ist kohlenhydratarm. Weitere Optionen sind Wildreis, schwarzer Reis und brauner Reis, die im Vergleich zu weißem Reis weniger Kohlenhydrate enthalten. Es lohnt sich, diese Alternativen auszuprobieren, um die Kohlenhydrataufnahme zu reduzieren.
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Welche Nudeln haben die wenigsten Kohlenhydrate und sind glutenfrei?
Zucchini-Nudeln oder auch "Zoodles" genannt, sind eine gute Option für kohlenhydratarme und glutenfreie Nudeln. Sie werden aus Zucchini hergestellt und enthalten nur sehr wenige Kohlenhydrate. Alternativ gibt es auch Nudeln aus Kichererbsenmehl oder Linsenmehl, die ebenfalls glutenfrei und kohlenhydratarm sind.
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Ist es schlecht für den Körper, zu viele Kohlenhydrate in Form von Zucker und Glucose zu konsumieren?
Ein übermäßiger Konsum von Kohlenhydraten in Form von Zucker und Glucose kann negative Auswirkungen auf den Körper haben. Zu viel Zucker kann zu Gewichtszunahme, erhöhtem Risiko für Diabetes und Herzerkrankungen führen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit moderatem Kohlenhydratkonsum zu haben.
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Wie viel Kohlenhydrate darf ich essen wenn ich abnehmen will?
Wie viel Kohlenhydrate du essen solltest, um abzunehmen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie deinem Stoffwechsel, deiner Aktivitätslevel und deinen individuellen Zielen. Ein guter Richtwert ist, etwa 45-65% deiner täglichen Kalorien aus Kohlenhydraten zu beziehen. Es ist jedoch wichtig, auf die Qualität der Kohlenhydrate zu achten und komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, Gemüse und Hülsenfrüchte zu bevorzugen. Es kann auch hilfreich sein, die Kohlenhydratzufuhr zu reduzieren, insbesondere aus zuckerhaltigen und verarbeiteten Lebensmitteln, um den Gewichtsverlust zu fördern. Es ist ratsam, mit einem Ernährungsberater oder Arzt zu sprechen, um individuelle Empfehlungen zu erhalten.
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Welche Auswirkungen hat der Verzehr von Kohlenhydraten auf den Blutzuckerspiegel und die Energieversorgung des Körpers?
Der Verzehr von Kohlenhydraten führt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels, da sie in Glukose umgewandelt werden. Dies wiederum signalisiert der Bauchspeicheldrüse, Insulin freizusetzen, um die Glukose in die Zellen zu transportieren, wo sie als Energiequelle genutzt wird. Ein zu hoher Verzehr von Kohlenhydraten kann zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, gefolgt von einem schnellen Abfall, was zu Energielosigkeit führen kann. Eine ausgewogene Aufnahme von Kohlenhydraten ist wichtig, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und eine konstante Energieversorgung zu gewährleisten.
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Wie viel Kohlenhydrate Ketogen?
Wie viel Kohlenhydrate in einer ketogenen Ernährung erlaubt sind, hängt von den individuellen Zielen und dem Stoffwechsel des Einzelnen ab. In der Regel wird empfohlen, weniger als 50 Gramm Kohlenhydrate pro Tag zu konsumieren, um in den Zustand der Ketose zu gelangen, in dem der Körper Fett als Hauptenergiequelle nutzt. Einige Menschen können jedoch auch bei höheren Kohlenhydratmengen in der Ketose bleiben. Es ist wichtig, die Kohlenhydrate hauptsächlich aus nicht stärkehaltigem Gemüse, Nüssen und Samen zu beziehen, um den Blutzuckerspiegel niedrig zu halten. Es ist ratsam, die Kohlenhydratzufuhr langsam zu reduzieren und individuell anzupassen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
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Wie viel Kohlenhydrate verbraucht man am tag?
Wie viel Kohlenhydrate man am Tag verbraucht, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Alter, Geschlecht, Gewicht, Aktivitätslevel und Gesundheitszustand. Die empfohlene tägliche Zufuhr von Kohlenhydraten liegt in der Regel zwischen 45-65% der Gesamtkalorienzufuhr. Für die meisten Menschen bedeutet das etwa 225-325 Gramm Kohlenhydrate pro Tag. Es ist jedoch wichtig, individuelle Bedürfnisse und Ziele zu berücksichtigen, da manche Menschen von einer kohlenhydratärmeren Ernährung profitieren können. Es ist ratsam, mit einem Ernährungsberater oder Arzt zu sprechen, um die optimale Kohlenhydratzufuhr für die individuellen Bedürfnisse festzulegen.
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Wie lange dauert es, bis sich die Kohlenhydrate in meinem Körper in Energie umwandeln?
Die Dauer, bis sich Kohlenhydrate in Energie umwandeln, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Art der Kohlenhydrate, der Menge, die konsumiert wird, und dem individuellen Stoffwechsel. Grundsätzlich werden Kohlenhydrate jedoch relativ schnell in Glukose umgewandelt, die dann als Energiequelle genutzt wird. Dieser Prozess kann innerhalb von Minuten bis zu einigen Stunden erfolgen.